Als
Konditionstraining
werden alle Trainingsinhalte bezeichnet,
deren Ziel es ist, die konditionelle Leistungsfähigkeit zu vergrößern. Die
sportliche Kondition setzt sich zusammen aus dem Leistungsvermögen bezüglich
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.
Koordinative Fähigkeiten sind Voraussetzung für die Entwicklung und Ausprägung von Bewegungstechniken und Leistungsausprägungen der motorischen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer. Das Training dieser Prozesse der Bewegungssteuerung und -regelung ist der Gegenstand des Koordinationstrainings.